Zima to istny raj dla dzieci. Lepienie bałwana, sanki, aniołki na śniegu to tylko początek atrakcji zimowych dla dzieci. Wielu rodziców zastanawia się jak zadbać o zdrowie dziecka w tej porze roku. Mrozy, plucha, wiatr to jest to, co wirusy kochają najbardziej. Wystarczy moment, by dziecko miało katar, zaczęło kaszle, lub/i mieć wysoka temperaturę. Jak temu zaradzić?
Zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko
Na początek dobrze jest przykręcić w domu kaloryfery. Powietrze w nim jest zazwyczaj tak ciepłe i suche, że błona śluzową dziecka staje się podrażniona i wysuszona – przestaje pełnić swoje zadanie. Aby temu zapobiec trzeba przykręcić temperaturę w mieszkaniu i zaopatrzyć się w dobry nawilżacz powietrza lub suszyć ubranie na grzejniku. Należy pamiętać, że dziecko powinno pić co najmniej 1.5l płynów dziennie i było dobrze nawodnione. Wtedy lepiej obroni się przed infekcjami. Profilaktyka w okresie zimowym jest bardzo istotna. Pamiętajmy o wzmacnianiu dzieci naturalnymi preparatami oraz ziołami.
W chłodniejsze dni, a zwłaszcza te mroźne mamy tendencję do ubierania dzieci zbyt ciepło. Dzieci biegają, skaczą, wygłupiają się – bardziej intensywnie poruszają się niż człowiek dorosły i należy o tym szczególnie pamiętać przy ubieraniu. Na rynku są dostępna bielizna termiczna, puchowe kurteczki, czy ciepłe polary. Ubierając dziecko zakładamy mu kilka warstw ubrań, by można było dostosować je do potrzeb dziecka (na tzw. cebulkę). Aby ocenić czy dziecku zimno bądź ciepło należy mu sprawdzić dłonią kark.
Wyluzuj, ale bądź rozważna
Malec szalejący na zimnie nie tylko ma wiele uciechy z zabawy, ale również skutecznie się hartuje. Organizm lepiej znosi trudniejsze warunki, jakimi są niższe temperatury. Nie należy zapominać również o zdrowych, zbilansowanych posiłkach. Warto mieć na uwadze, że kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, a kardamon, imbir, czy cynamon – wirusobójcze. Zima to sprawdzian dla rodziców. Nadmierna opiekuńczość może wręcz zaszkodzić, potrzebny jest umiar, rozsądek i wiedza. I trochę intuicji. To wystarczy, by odpowiednio zadbać o dziecko zimą.
